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活命中靠近孩子挑食咋办？高血压患者正常的饮食又该肃穆些什么呢？

但是我们有些老人却并不这么认为，说白了，我们有些老人在更多时候就是觉得，虽然说现在的养老方式有很多种，可它们终究没有儿女养老来得幸福和舒心，因此，自己在平时的时候，若能和儿女们搞好一切关系，甚至于就是为了儿女们，付出自己一切的话，那么自己在老了以后，儿女们多半也会看着自己曾经为他们辛苦付出的份上，主动给自己来养老的，看似我们有些老人的想法还是很不错的，但事实果真如此吗？一位72岁的老人想去儿子家养老，可是当她听完儿媳的一番话后，她终于明白自己的晚年，到底该去靠谁养老？

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而在追一个女人的过程中，舍得在哪些方面，反而更容易让她动心呢？

7月6日，重庆市深入“吃得清雅”践行“光盘步履”公益讲座走进南岸区海棠溪街谈南山谈社区，上游新闻“帮帮”频谈养分大家除了为市民送去怎样吃可以更健康的常识外，还迎面进行了答疑。

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行径现场，来自爱庆医科大学附庸第三病院临床养分科的养分师林晓倩为住户们带来了许多养分搭配的常识，也因此诱骗了社区广宽的“掌勺”市民前来旁听。

有住户提议，孩子挑食，怎样作念吃的，才能让他督察养分的平衡呢？林晓倩示意，孩子挑食和饮食习气有很大干系，家里要严格截至小孩吃零食、喝饮料，正餐除外的加餐，主要提供生果、酸奶或坚果，每餐要有主食、蔬菜和肉类。

2018年9月28日晚，湖南省益阳市赫山区赫山街道茂林社区党员彭正波茂林社区党员微信群内转发题为“入党申请书”“黄色段子”信息，全文400余字，内容严重丑化党形象，社区党员中造成恶劣影响。2018年11月，彭正波受到留党察看1年处分。

为了让孩子能好好地用餐，在烹调形势上，可以多花一些心想。比如，许多孩子齐心爱土豆泥，作念饭的时代，就可以把孩子不爱吃的蔬菜弄碎，混在土豆泥中。

“咱们家孩子有贫血，但非常不心爱吃猪肝，若是给与食补，还可以多吃什么食品呢？”有住户接着发问。

林晓倩称，动物肝脏是补血很好的开始，可以改换烹调形势，比如也可以弄成猪肝粉之类的。除了猪肝，动物血、牛羊肉等对贫血也有一定的匡助。

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讲座中，还有市民问：“高血压患者在饮食上，应该肃穆啥？可以多吃哪些蔬菜？”林晓倩暴露，患有高血压的东谈主应该严格截至钠的摄入，比如食盐、酱油、咸菜等。如果有血压高的情况，主要多补充高钾、富含膳食纤维的的蔬菜，如芹菜、苦瓜、菠菜、茄子等。

听完讲座后，市民们纷繁示意，养分师讲得贯通，实用性很强，特别是作念饭、作念菜中，哪些可以多放，哪些要截至量，听了这场讲座就昭彰了，非常可以。

在践行“光盘步履”大家谈中，南山谈社区商家孙秋艺称，在他们的店里，隆重位置处齐贴有“光盘步履，量入制出食粮”的温馨教唆，顾主点餐时职责主谈主员也会提醒大家合理点餐，按需下单，从源泉上减少浪掷；在顾主用餐时也会提醒大家使用公勺公筷，在量入制出食粮的同期养成健康的饮食习气。

南山谈社区住户代表张季芳告诉上游新闻记者，为了保护家东谈主健康，防备病由口入，根绝浪掷，她们家吃饭的时代还配了公筷公勺，况且吃几许作念几许，尽量不剩饭不剩菜。

社区志愿者在南山谈社区大门口的井坎老派暖锅、老九坊养生餐馆等店内，跟进开展“吃得清雅”宣传，并在雇主应许下在店内张贴海报、桌贴等。

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采访中，上游新闻记者从南山谈社区党委秘书季业处获悉，该社区充分应用“网格员+物业公司+社会单元+志愿者”的社区协作共治机制，积极指引浩瀚住户和辖区餐饮商铺建设“吃得清雅”“光盘步履”强硬，概念节俭量入制出、清雅健康的活命形势和浪掷形势。

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上游新闻记者 徐勤

裁剪：夏洪玲

责编：林祺

审核：吴忠兰